Hypnose-terapi (hypnoterapi)

Hypnoterapi kan via trancetilstanden styrke selvtillid og selvværd, det kan styrke personligt mod samt skabe ro og overblik, beslutningskompetence og fleksibilitet.

Hypnoterapi kan afhjælpe fobier og angst, bearbejde traumer og ulykker, afbalancere spiseforstyrrelser og afhjælpe søvnløshed og søvnbesvær.

Hypnoterapi kan frigøre dig fra dét der tynger og begrænser dig, ved at lade dig finde det og selv hele årsagen.
Det kan samtaleterapi også. Forskellen på samtaleterapi og trance kan siges at være dels formen, dels graden af kontakt med underbevidstheden. I trance kan man ofte komme et spadestik dybere, hurtigere.

 

Hvem kan have gavn af hypnoterapi

Det eneste der kræves af klienten, er at de skal være i besiddelse af en forestillingsevne, en vis intelligens og at de skal ville en forandring.

Børn er specielt gode til at arbejde i trance med f.eks. at genopbygge selvværd efter mobning, bearbejde sorg eller svigt, med at forholde sig til forældrenes skilsmisse, til angst eller fobier.

Unge kan føle det befriende, at dykke ned under det kaos der hører alderen til. Det kan være en oplevelse at komme i kontakt med de ressourcer der ligger parat og føle selvværd og mening.

Voksne kan bearbejde dét der er "fejet ind under gulvtæppet" eller bryde med gamle mønstre og begrænsninger. De kan forøge deres selvværd og skabe kontakt til ubevidste ressourcer.

 

Du bestemmer

Ingen kan hypnotiseres mod deres vilje – eller under hypnose beordres til noget der strider mod egne overbevisninger og/eller værdier!
- Det ville ellers være dejligt enkelt at forebygge kriminalitet ved at fjerne tilbøjeligheder og utilladelig adfærd. Men nej, desværre, det lader sig ikke gøre…

Under hypnose og trance, kan du både høre, se, føle, svare og huske. Du kan sågar lyve for hypnoterapeuten, hvis du ville.

I trancetilstanden får du adgang til dit ubevidste og det skatkammer af ressourcer og motivation, der ligger parat.

 

Hvad er Trance

Trancetilstanden er ikke så mystisk som mange måske tror. De fleste kan spontant gå ind i en trancetilstand.
Eksempelvis kender de fleste til at være så koncentreret i en bestemt aktivitet, at man mister fornemmelsen af tid- og sted, eller at være så langt væk i tankerne, at man ikke sanser hvad der sker omkring én. Trance er en naturlig og ressourcefuld tilstand.
Som når en dagdrøm bliver afbrudt, kan en person når som helst det er nødvendigt, afbryde trancen og blive opmærksom på sine omgivelser.
 
Vi har alle evnen til at gå i trance, det er en funktion i vores sind, og en hypnoterapeut kan hjælpe dig med at skabe den naturlige ressourcefulde tilstand og anvende dén til at lave de ønskede positive forandringer ved hjælp af hypnoterapi.

 

Hvad er hypnose?

Hypnose er den teknik, der bringer dig i terapeutisk trance. I den hypnotiske trancetilstand er din opmærksomhed intens fokuseret.
Det er en tilstand, hvor du har fuld kontrol over situationen, forstået på den måde, at man ikke kan hypnotisere nogen mod deres vilje og man kan ikke påvirke mennesker i trance med noget som er imod deres værdier, etik eller moral.

Du kan høre, se, svare under den terapeutisk trance og vil efterfølgende kunne huske dine oplevelser og følelser.
Blot kan du i trance øge dit fokus, så du med dit ubevidste sind vil være ”nede under” de begrænsninger, fordomme og selvkritik - du (bevidst- eller ubevidst) har mod dig selv og dine evner.
Det betyder, at du er i endnu bedre kontakt med dine behov, værdier og din indre kerne, når du er i trance.

 

Hypnose er redskabet - trance er tilstanden.

Når du er i den hypnotiske trancetilstand, er du i kontakt med underbevidstheden også kaldet ’det ubevidste sind’. Det ubevidste sind kan betragte som vores ’biologiske harddisk’.
Her er vores indlæringer og oplevelser lagret - alle vores ressourcer, vaner, reaktionsmønstre, følelser og alle de indtryk vi har haft gennem hele vort liv.

Vores tanke- og adfærdsmønstrer er ofte ubevidste; så hvis du har reaktioner du er træt af eller overbevisninger der begrænser dig, så er den mest effektive metode at skabe adgang til det ubevidste sind og skabe ændringerne; terapeutisk trance.

 

Terapien gør forskellen

Hypnose eller trance i sig selv skaber ikke blivende forandringer, det er behageligt og man oplever velvære, men det i sig selv er ikke nok til, at effektive positive forandringer sker og holder ved.

Hypnoterapi består af metoder til bl.a. at afdække årsagen til problemet (finde ud af hvornår og hvordan spiren er lagt). Herefter neutraliseres de negative følelser der hidtil har begrænset (ved at tilføres de ressourcer 'det yngre jeg' manglede i situationen).
Derpå findes og tilføjes de nye ønskede ressourcer, der kan skabe den ønskede ændring (forandre følelserne omkring situationen). Til sidst forankres det nye, så læringen kan støtte personen i fremtiden.

Vi kan selvfølgelig ikke ændre på situationen tilbage i fortiden - sket er sket - men vi kan ændre på, hvordan du ser den, husker den og på den indflydelse oplevelsen havde - har haft - og vil få; på nutid og fremtid.

 

Historisk note

Den moderne hypnoses fader, anses for at være den østrigske læge: Franz Anton Mesmer (født d. 23. maj 1734).

Han skabte opmærksomhed omkring en ny helbredelsesmetode, som han kaldte "animal magnetism". Mesmer fjernede mange menneskers lidelser, og troede fejlagtigt, at den helbredelse han var i stand til at bibringe hos de tusinder, der kom til ham for behandling, skyldtes en mystisk magnetisk kraft, som han var i stand til at tappe fra universet og omdirigere med helbredende hensigt.

Eftersom denne magnetiske kraft, som han ikke kunne forstå eller definere på en overbevisende måde, skulle komme ud af et levende væsen (animated body), kaldte han det for "animal magnetism", dvs., med henvisning til dens etymologiske, latinske rødder anima (sjæl), i betydning "levende".
 
Det var den skotske læge James Braid (1796 - 1860), der for første gang brugte ordet "hypnose" i skriftlige kilder.
Det kommer fra det græske ord "hypnos", der betyder at sove. Dette begreb er også noget misvisende, for som sagt er hypnosen ikke en søvntilstand, men en trance - en tilstand hvor den hypnotiserede person er i en slags "øget men anstrengelsesløs koncentration".